공황장애의 원인_공황발작의 증상

공황 장애의 원인

공황장애는 공황발작이 반복적으로 발생하는 증상으로, 공황발작이 다시 발생하면 어떻게 해야 할지에 대한 예기불안이 동반된다. 즉, 이것은 우리의 뇌가 우리가 극도로 위험한 상황에 처해 있음을 감지할 때 발생하는 증상들이다. 예를 들어 어두컴컴한 산길을 걸을 때 누군가 갑자기 무기를 들고 다가오거나 야생동물과 조우하는 것을 생각하면 가슴이 두근거리고 가슴이 조여오며 죽음. 그렇다면 당연한 반응이었다. 그러나 정상적인 상황에서는 그러한 경보 신호가 뇌에서 울리지 않아야 합니다. 그러나 공황 장애의 특징은 이러한 경고 신호가 항상 꺼진다는 것입니다.

대부분의 경우 공황 발작은 스트레스로 인해 발생합니다. 공황 발작뿐만 아니라 다른 모든 정신 불안 장애는 스트레스가 가장 큰 원인입니다. 스트레스도 뇌에 해로울 수 있습니다. 만성 스트레스를 많이 경험하면 뇌에 세로토닌이라는 호르몬 결핍증이 생길 수 있습니다. 특정 약물에 의해서도 발생할 수 있습니다. 또한 다이어트 약이나 검증되지 않은 약물에 의해 유발될 수도 있습니다. 또 다른 놀랍도록 일반적인 원인은 알코올입니다. 많은 사람들이 술을 너무 많이 마신 다음 날 공포감을 느낀다고 보고합니다. 알코올 소비는 만성 공황 장애가 있는 사람들에게 가장 큰 문제이며 많은 환자들이 이를 깨닫지 못합니다.

공황 장애로 인한 공황 발작 증상

공황 장애로 인한 공황 발작은 갑작스러운 심한 불안을 동반하며 5~15분 정도 지속되며 다음과 같은 증상이 나타납니다. 심장이 두근거리고 가슴이 답답하며 목이 조입니다. 메스꺼움, 두통, 현기증, 몸 떨림과 같은 증상도 나타날 수 있습니다. 또한 내가 나 자신이 아니고 세상이 세상이 아니라고 느낀다고 했습니다. 5분에서 15분 사이에 정말로 죽음의 공포가 치솟는 그런 상태를 말한다. 공황발작으로 119에 신고하고 응급실에 갔다. 그러나 응급실에 가면 대부분 괜찮을 것입니다. 공황 발작이 5분에서 15분 사이에 최고조에 달하기 때문입니다. 그 동안 너무 극심한 공포를 경험했기 때문에 재발하면 어떻게 해야 할지에 대한 선입견이 있었습니다. 두 번째는 회피 행동입니다. 사람들을 만나기를 꺼리거나 패닉을 경험한 장소로 돌아갈 수 없을 수도 있습니다. 많은 사람들이 직장에서 경험을 쌓은 후 직장을 그만둔다고 합니다. 이러한 회피행동이나 예기불안이 동반되면 공황장애로 진단된다.

만성 공황 장애의 증상, 만성 공황 장애

공황발작이 만성화되면 수면장애, 두통, 부기, 디스크 탈출증 등의 신체적 통증도 동반될 수 있다. 갑작스런 죽음에 대해 TV에서 이야기할 때 이러한 생각이 빠르게 연속적으로 나오는 경우가 있습니다. 소리 하나에 깜짝 놀라고, 불안하고, 대중교통을 탔을 때 옆 사람이 다가가면 밀어낼 것 같다는 생각이 계속 들었다. 그래서 그는 매일 출퇴근길에 이러한 어려움을 자주 겪었고, 때로는 죽음을 생각하면 숨이 막히고, 아주 작은 소리에도 깜짝 놀라 항상 불안하다고 말했습니다. 누군가 나를 해치려 한다는 느낌이 들었고, 갑자기 차에서 내리고 싶은 충동이 일었습니다. 이는 공황장애의 일반적인 증상이 아니라 장기간 공황장애에 수반되는 증상이라고 합니다. 그러나 어떤 경우에는 이 신호 시스템이 매우 민감합니다. 그래서 어떤 사람들은 항상 극심한 불안이나 긴장 상태에 있다고 합니다.

한편, 공황장애가 장기간 지속되면 매우 높은 수준의 우울증을 동반할 수 있다고 합니다. 우울증과 공황장애는 겉보기에는 달라 보이지만 둘 다 흔한 질병이며 둘 다 세로토닌 호르몬 결핍증입니다. 증상에 거의 주의를 기울이지 않고 정상적이지 않기 때문입니다. 환자들이 너무 예민하다는 반응을 보이자 더욱 답답했다. 가족에게 의지하는 것조차 힘듭니다. 만성질환으로 가족이 지쳐있다면 가족과 함께 병원에 가서 설명을 듣는 것이 도움이 된다고 합니다.