우거지는 보통 배추의 겉껍질을 말린 것을 말한다. 무채 나물을 말리듯이 채소의 남는 부분을 활용한 선조들의 지혜가 담긴 음식입니다. 우거지는 오랫동안 사용되어 온 식재료로 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 이번에는 우거지의 효능에 대해 알아보겠습니다. 우거지의 효능 1. 빈혈 예방 우지지는 철분 함량이 높아 빈혈 예방에 효과적이다. 철분은 혈중 헤모글로빈을 만드는 데 필요하기 때문에 철결핍으로 인한 빈혈을 … Read more
안녕하세요? 디에터성형외과에서는 미의 여신 아프로디테와 같은 아름다움을 환자분들께 드리기 위해 노력하고 있습니다. ^^ 이 글을 읽으시는 분들은 아마도 운동과 식단 조절로도 빠지지 않는 겨드랑이 지방에 대해 고민하고 이를 제거하기 위한 수술 비용을 알아보고 계실 것입니다. 먼저 지방제거 비용에 대해 말씀드리자면 보통 200~300만원 정도 합니다. .수술방법은 개인차가 있을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 다만, 수술비용만을 보고 수술할 … Read more
성공적인 간호대학생의 전략적 학습방법과 커리큘럼 공유 평생 0원 기술직 프리패스 LITE_(간호/의료) 시리즈: 간호학 8급 심사기간 : 2020.5 ~ 2021.6(약 1년) 1. 기술 학습 계획 모든 주제는 개념완성 → 이전분석 → 압축정리 → 모의고사 순으로 완성! 최대한 강의를 들으면서 공부를 마치려고 노력하지만 강의가 끝나면 부족한 부분을 봅니다. 개념 완성하기: 두 번째 강의를 읽으면 개념 완성 과거분석 … Read more
이국적인 동식물의 생태계 파괴 소개 식량, 모피, 애완동물을 위해 해외에서 들여온 식물과 동물은 방류되어 토착 생태계를 파괴했습니다. 이러한 식물과 동물은 원산지에 천적이 없기 때문에 자연적으로 번식하여 생태계 교란을 일으킵니다. 황소개구리 이국적인 동식물 중 가장 유명한 종 중 하나는 황소 개구리입니다. 원래 미국에서 애완동물로 도입된 이후 다른 지역으로 퍼졌습니다. Bullfrogs는 현재 전 세계적으로 고유 생태계에서 많은 … Read more
옛날 사람들은 두통이 신이나 악마의 저주로 인해 생긴다고 믿었다고 합니다. 이 때문에 오늘날의 상식으로는 이해할 수 없는 민간 요법이 성행하기 시작했다. 사실, 오늘날까지 두통의 결정적인 원인은 없습니다. 가능한 요인을 찾고 처리하여 고통을 덜어주는 것입니다. 머리가 아프면 병원 가기를 망설이시나요 아플 때는 관련 기관에 가서 필요한 치료를 받고 그에 상응하는 치료를 받는 것이 상식이지만 상식대로 모든 … Read more
허브 양념 알토란 햄 만드는 법 허브로 양념한 햄을 알토란에서 알아보자. 세발나물은 목화염을 먹고 사는 식물로 목화염을 흡수하기 때문에 조미료를 넣지 않아도 짠맛이 난다. 세발나물은 미네랄과 식이섬유가 풍부하여 변비에 도움이 되며 당뇨해소, 식욕억제, 체중감량에 도움을 줍니다. 요리연구가 이보은에게 전수받은 야채양념으로 햄무침 만드는법을 알아보고, 무김치양념으로 맛있고 건강한 햄을 만들어보세요. 야채로 양념한 알토란 햄 만드는 법 배우기 … Read more
코딩 문제, 해결책 첫 번째 솔루션 2차원 배열로 풀어보았는데, 요소들의 값을 하나씩 비교하여 출력용으로 2차원 배열에 넣어보았습니다. import Foundation func solution(_ array: (Int)) -> Int { var myArray = ((Int))() var Array = (Int)() var count = 0 var result = 0 var i = 0 var j = 0 var k = 0 while … Read more
심장이 수축하면 혈관에 압력이 가해진다. 압력을 통해 고혈압을 진단하는 데 사용됩니다. 이것은 수축기 혈압입니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상인 경우 고혈압은 120~129mmHg입니다. 혈압이 130mmHg 이상인 경우 고혈압 전 단계입니다. 전고혈압이면 다른 날에 반복 혈압을 측정하여 확인해야 합니다. 확장기 혈압은 심장이 이완될 때의 혈압입니다. 가해지는 압력뿐만 아니라 고혈압 진단에 사용됩니다. 확장기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압 80mmHg … Read more
나는 어제 당신을 차 옆 좌석으로 태웠습니다. 잔잔한 분위기에 너의 숨소리가 들려 너의 숨소리 따라 리듬을 타기 시작했어 숨을 들이쉴 때 가속하고 내쉴 때 속도를 늦춥니다. 몰래 숨을 훔쳐간 탓일까 가속과 제동을 할 때마다 숨을 참는 소리 사랑한다고 속삭이는 것 같아 오늘은 설레었다는 말을 차마 할 수 없었습니다.